氣炸鍋食譜》氣炸日式烤飯糰～剩飯大變身!! 加入簡單幾個食材，丟進氣炸鍋或烤箱，零廚藝也能做出美味烤飯糰!! 烤飯糰做法、溫度、時間

剩飯大變身!! 上次用隔夜飯、清冰箱食材做了【米比薩】，這次來點日式風，把剩飯變身成【日式烤飯糰】 

日式烤飯糰做法很簡單～剩飯和幾個家中常見食材，放進氣炸鍋或是烤箱烤一烤，就是香噴噴的烤飯糰啦～

醬油香氣、外層酥脆鍋巴口感，還有香鬆、鮪魚風味～真的好好吃喔!! 明天做這個當早餐吧～

 

  

  

  

 

氣炸日式烤飯糰｜食材 

白飯	2 碗
鮪魚罐頭	半罐
香鬆	適量
鰹魚醬油	少許
油	少許
海苔	3 片

 

【氣炸日式烤飯糰】食材很簡單，基本食材只要剩飯、香鬆、鰹魚醬油、一點點油，海苔、鮪魚都是選配～

因為家裡沒有鰹魚醬油，所以兔兒麻直接用龜甲萬料亭和露，吃起來鹹味較淡，多了點香甜味～也很好吃!!

裡頭也可以包入自己喜歡的熟食材 (因氣炸時間不長，不建議放入生食材喔!!)

 

氣炸日式烤飯糰｜時間、溫度

兔兒麻使用的是『鍋寶智慧多功能氣炸烤箱』

 

180 度氣炸 12 分鐘

 

氣炸日式烤飯糰｜作法 

01｜在兩碗剩飯中加入適量香鬆攪拌均勻。

 

02｜在保鮮膜上先鋪上一層拌了香鬆的白飯，中央放上鮪魚 (瀝乾水分)，上面再鋪上白飯

 

03｜利用保鮮膜將米飯捏實，做成飯糰。(一定要用力貼緊，不然飯糰會散開!!)

 

04｜將飯糰放在氣炸烤盤上，在飯糰表面先刷上一層鰹魚醬油，在刷上薄薄一層油。

 

05｜將飯糰放入氣炸烤箱內，以 180 度氣炸 12 分鐘。(若使用烤箱須先預熱到 180 度)

 

06｜將氣炸完成的飯糰包上海苔，若黏不著可粘一點美乃滋黏住～

 

【氣炸日式烤飯糰】食材很簡單、作法真的超簡單!! 又是一個超美味的清冰箱料裡!!

 

飯糰帶著淡淡醬油香氣、外層酥脆鍋巴口感，還有香鬆、鮪魚風味～大人小孩都喜歡!!

不論是當早餐、當點心、當宵夜配啤酒都很不錯，也可以自己變化配料、調整口味喔!!

 

更多氣炸鍋/氣炸烤箱食譜  

氣炸蝴蝶酥～自製甜蜜酥鬆蝴蝶酥其實很簡單，只需要兩種材料、氣炸15分鐘完工!!  

  

氣炸丹麥酥皮甜甜圈～ 2 個原料、氣炸 15 分鐘～孩子喜愛的酥脆小點心就出爐啦!!

  

氣炸肉鬆起酥派～零失敗、超簡單酥香鹹味小點心，大人小孩都買單～氣炸肉鬆起酥派溫度及時間

 

杏仁千層酥～自己 DIY 超人氣甜點其實很簡單!! 4 個材料、氣炸 10 分鐘，跟外面賣的一樣好吃啊!! 

 

氣炸花椰菜烘蛋～一鍋搞定蛋白質和蔬菜!! 營養均衡、簡單上菜

 

燒烤BBQ 雞腿排～只要 15 分鐘，鮮嫩多汁的烤雞腿排美味上桌

 

氣炸蒜香椒鹽蝦～在家也能輕鬆做出美味胡椒蝦，氣炸 10 多分鐘香噴噴上桌

 

氣炸地瓜～只要 30-40 分鐘，輕鬆烘出鬆鬆蜜蜜的如窯烤班美味的烤地瓜~減脂期間優質澱粉來源

  

氣炸牛排～多一個步驟，就能用氣炸鍋輕鬆煎出熟度剛好、美味多汁的牛排

  

氣炸蝦仁烘蛋/蔥花烘蛋/玉米烘蛋～少少油、免翻面，用氣炸鍋就能輕鬆煎出表層酥香、內層膨鬆軟嫩的完美烘蛋 

  

燒烤大蔥牛肉卷～免翻面、無油煙，在家也能輕鬆烤肉

 

氣炸蜜汁烤雞～氣炸過程中刷上這個秘密武器，表皮上色、多汁又美味