大台北溫泉懶人包｜北投、陽明山、烏來、金山四大溫泉區一次看懂 (泉質比較＋湯屋推薦)

天涼就想泡湯!! 大台北地區擁有台灣最豐富、最具特色的溫泉資源，從北投的珍稀青磺泉、陽明山的白磺牛奶湯，到烏來的美人湯與金山的海底溫泉，每一區泉質都大不相同。本篇大台北溫泉懶人包一次整理四大溫泉區特色、泉質差異、順遊景點與湯屋推薦，再附上快速選擇指南，讓你能輕鬆找出最適合自己的泡湯地點。

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大台北四大溫泉區介紹｜泉質差異、泡湯特色一次看懂

大台北位於大屯火山帶，因此孕育了多樣化溫泉，包括酸性硫磺泉、青磺泉、鐵泉、白磺泉、碳酸氫鈉泉與海底溫泉。四大主要溫泉區各具魅力，交通方式便利、泡湯環境多樣，從都會、山林到海景都有相對應的選擇。

 

去哪泡湯？大台北四大溫泉快速選擇指南 (新手必看)

一句話決定去哪泡湯

• 想體驗最強烈、最有感的地熱泉質 → 去 北投
• 想泡湯＋看山景、走步道、享受火山地貌 → 去 陽明山
• 想泡最溫和、皮膚滑嫩的美人湯 → 去 烏來
• 想一次體驗多種泉質、順便看海或逛老街 → 去 金山

▲北投地熱谷

 

泡湯注意事項

• 美人湯首選： 如果主要目的是養顏美容且追求溫和無味，烏來溫泉 (碳酸氫鈉泉) 是最適合所有族群，包括敏感肌與兒童的首選。

• 特殊體質請留意： 北投的青磺泉和金山萬里的海底溫泉因泉質刺激性較高（極酸或高鹽），嚴重高血壓、心臟病或皮膚有開放性傷口的族群，應避免浸泡，或在專業人士指導下謹慎體驗。

• 一般原則： 飲酒、過飽或空腹時皆不宜泡湯。無論選擇哪種泉質，泡湯時間都不宜過長，並記得隨時補充水分。

 

大台北溫泉泉質比較｜四區刺激度排序與泉質特性分析

四大溫泉區泉質刺激度排序 (從最刺激 → 最溫和)

• 北投溫泉 (最刺激)：酸性青磺泉刺激度最高，暖感與代謝感強烈。
• 陽明山溫泉 (偏刺激)：白磺泉酸性明顯，熱氣強，但比北投柔和一些。
• 金山溫泉 (中等刺激)：泉質多樣，有硫磺也有碳酸泉，整體刺激度中等。
• 烏來溫泉 (最溫和)：弱鹼性碳酸氫鈉泉，是最不刺激、最親膚的泉質。

▲小坂溫泉

 

北投溫泉介紹｜青磺泉特色、北投泡湯推薦、順遊景點一次整理

北投是臺灣歷史最悠久、最具日式風情的溫泉區。因鄰近市區，且有捷運直達，是交通最便利的首選。區內溫泉飯店、公共浴池與人文景點密集，泡湯同時能沉浸在濃厚的懷舊氛圍中。

 

北投溫泉泉質解析：白磺泉、青磺泉、鐵磺泉差在哪？

「北投溫泉」泉質種類多元，是全台少數擁有三種泉質的溫泉區，泉源多來自地熱谷和龍鳳谷。

• 青磺泉 (酸性鹽酸泉)：

  • 泉色： 綠色微青，極酸 (pH≈ 1-2)。
  • 俗稱： 「鐳泉」。含有微量放射性元素鐳，極為稀有，僅北投和日本玉川有。
  • 注意： 硫磺味濃烈，腐蝕性高，浸泡時間不宜過長。

• 白磺泉 (弱酸性硫磺鹽泉)：

  • 泉色： 乳白色半透明，微酸。
  • 俗稱： 「牛奶湯」。硫磺味相對溫和，深受大眾喜愛。
  • 功效： 據稱可舒緩關節不適，對肌膚有養護作用。

• 鐵磺泉 (中性碳酸鹽泉)：

  • 泉色： 紅褐色，因含鐵質氧化沉澱而得名。
  • 俗稱： 「黃金泉」。

▲南豐天玥泉會館

 

北投泡湯特色：最刺激的酸性硫磺泉體驗

酸性泉帶有溫熱刺激感，身體暖度上升快，代謝感明顯，是四區中最「有感」的泡湯體驗。

北投溫泉溫泉適合與不適合族群

適合族群

• 喜歡強烈泉感者
• 想體驗世界珍稀青磺泉
• 泡湯老手、喜歡高刺激泉質者

不適合族群

• 皮膚敏感者
• 長者或患有心血管疾病者不適合泡過熱或刺激泉質
• 想長時間慢泡的人 (酸性泉較不適合久泡)

▲曲水會館

 

北投溫泉推薦

✦北投免費足湯

• 泉源公園溫泉泡腳池園區：
  位在地熱谷附近、泉質溫暖又乾淨的免費足湯，逛北投時最輕鬆又最在地的暖腳休息點。
  泉源公園詳細介紹

• 北投復興公園：
  鄰近捷運站、在地人最愛的免費泡腳秘境，座位多、環境舒適，是散步後立刻能享受的平價溫泉。
  復興公園詳細介紹

▲泉源公園溫泉泡腳池園區

 

✦北投溫泉湯屋推薦

湯屋名稱	價格定位 (雙人)	湯屋特色 適合族群	泡湯優惠
北投麗禧溫泉酒店	$$$$$ 頂級奢華	服務頂級，擁有獨立山林景觀湯屋。 適合追求極致隱私與奢華的度假客群。
大地酒店	$$$$ 頂級奢華	設計感強，館內設施新穎。 適合注重設計細節與五星級服務品質者。	KKday KLOOK
日勝生加賀屋	$$$$ 日式頂級	純正日式傳統，提供管家式服務。 適合追求正統日式文化與服務的體驗者。	KKday KLOOK
少帥禪園 詳細介紹	$$$ 景觀人文	張學良故居，俯瞰山谷視野絕佳。 適合追求人文歷史氛圍、想用餐泡湯的體驗客。	KKday KLOOK
北投亞太飯店 詳細介紹	$$$ 中高階	設施新穎，湯屋空間寬敞 (約 8-10坪)。 適合家庭或情侶，追求大空間與新穎設施者。	KKday KLOOK
北投老爺酒店	$$ 中高階	現代設計，強調健康管理概念。 適合注重隱私、追求養生氛圍的都會人士。	KLOOK
南豐天玥泉會館 詳細介紹	$$ 中階實惠	極致交通便利（捷運旁），禪風設計優雅。 適合交通優先，追求便利性與現代日式設計者。	KKday KLOOK
曲水會館 詳細介紹	$ 高CP值	全新裝修，主打「大正浪漫」日式懷舊風格。 適合追求高 CP 值的日式乾淨湯屋體驗者。
北投享溫泉 詳細介紹	$ 高CP值	寬敞大理石湯池，性價比極高。 適合預算有限但追求大湯池、高 CP 值的族群。	KKday KLOOK
北投水美溫泉會館	$ 平價實惠	湯屋房型多元，地點鄰近捷運。 適合預算較低，但追求交通方便與多樣選擇者。	KKday KLOOK
北投春天酒店	$ 平價實惠	歷史悠久，擁有九種功能露天風呂。 適合想同時使用多樣化戶外大眾池設施的旅客。	KKday KLOOK
美代溫泉飯店 詳細介紹	$ 超級平價實惠	北投唯一擁有「青磺泉」與「白磺泉」雙泉質，有超平價湯屋方案。 適合泉質愛好者及預算極度有限的旅客。

 

北投溫泉順遊景點

• 地熱谷： 青磺泉的源頭，熱氣蒸騰，被稱為「磺泉玉霧」。
• 北投圖書館： 臺灣首座綠建築圖書館，設計獨特。
• 北投溫泉博物館： 日治時期公共浴場改建，深入了解溫泉歷史。

▲北投溫泉博物館

 

陽明山溫泉介紹｜白磺泉特色、自然系泡湯、火山地形景觀最療癒

陽明山國家公園內的溫泉資源主要分布在紗帽山下的行義路一帶、馬槽以及冷水坑。此處的溫泉與火山活動息息相關，充滿原始的硫磺氣息與自然生態景觀。適合結合登山健行，體驗「先苦後樂」的泡湯方式。

 

陽明山溫泉泉質解析：白磺泉與青磺泉的差別

陽明山地區的泉質較為複雜，主要為酸性硫磺泉，但各地區略有差異。

1. 白磺泉 (行義路)：

   • 特色： 呈乳白色，硫磺味較北投溫和，是此區最常見的泉質。
   • 分佈： 集中在行義路沿線的溫泉餐廳與會館。

2. 青磺泉 (馬槽)：

   • 特色： 酸性強，硫磺味濃烈，泉溫高，具原始火山氣息。

3. 硫酸鹽泉 (冷水坑)：

   • 特色： 屬於低溫溫泉 (40℃)，水色乳白，因水中硫磺粒子堆積而形成特殊的**「牛奶湖」**景觀。

▲皇池溫泉御膳館

 

陽明山泡湯體驗：火山蒸氣與山景加乘的放鬆效果

酸性刺激感中等偏強，搭配山林氛圍更有放鬆效果，是自然系泡湯體驗的代表。

 

陽明山溫泉適合與不適合族群

適合族群

• 喜歡山景步道＋泡湯的旅客
• 想感受火山蒸氣地形
• 喜歡酸性硫磺泉的人

不適合族群

• 皮膚敏感者
• 不喜歡硫磺味\的人
• 想泡很久的人 (酸性泉仍較刺激)

▲皇池溫泉御膳館

 

陽明山溫泉推薦

 

陽明山順遊景點

• 小油坑： 近距離觀賞火山噴氣孔與硫磺結晶。
• 擎天崗： 廣闊的大草原，適合野餐、踏青。
• 竹子湖： 春季海芋、夏季繡球花盛開時的賞花勝地。

▲竹子湖海芋

 

烏來溫泉介紹｜弱鹼性美人湯最親膚、適合久泡的溫和泉質

烏來位於新北市南端山區，是泰雅族原住民的聚居地。溫泉區沿南勢溪畔發展，環境幽靜，山水環繞。這裡是追求天然、無色無味「美人湯」愛好者的天堂。

烏來美人湯泉質解析：弱鹼性碳酸氫鈉泉的優點

• 碳酸氫鈉泉 (Sodium Bicarbonate Spring)

  • 泉色： 無色、無味、透明澄澈。
  • 俗稱： 「美人湯」。
  • 功效： 碳酸氫鈉能軟化角質層，具有滋潤肌膚、促進新陳代謝的作用，泡後皮膚光滑柔嫩。

▲馥森阪治 Trio

 

烏來泡湯感受：最不刺激、最滑順的泉質體驗

最無刺激、最滑順、最溫和，不論待一小時或多次進出湯池都很舒服。

 

烏來溫泉適合與不適合族群

適合族群

• 泡湯新手
• 皮膚敏感族群
• 親子家庭
• 女性最愛的美人湯
• 想放鬆久泡的人

不適合族群

• 無特殊不適合族群，但仍需遵守一般泡湯禁忌 (例如：酒後、過飽或極度疲勞時)。

 

烏來溫泉推薦

 

烏來順遊景點

• 烏來老街： 體驗原住民文化與美食 (如馬告料理、竹筒飯)。
• 烏來瀑布： 乘坐觀光台車或步行，欣賞壯闊的瀑布美景。
• 雲仙樂園： 需搭乘空中纜車抵達，享受高空山景。

▲烏來瀑布

 

金山溫泉介紹｜海底溫泉超稀有、泉質最多樣的泡湯區

金山萬里溫泉位於北海岸，是臺灣少有的海底溫泉區。泉水是地熱水與海水交會而成，帶有獨特的鹹味與硫磺味，是享受山海美景同時泡湯的最佳地點。

金山溫泉泉質解析：海底溫泉、白磺泉、碳酸泉一次整理

金山萬里溫泉因地質複雜，同時擁有四種複合泉質，是其獨特之處。

• 硫磺鹽泉 (Salty Sulphur Spring)：

  • 泉色： 透明或略帶黃色。
  • 特色： 含有硫磺成分，並帶有海水鹹味。是該區最主要的泉質。
  • 功效： 據稱對皮膚疾病及風濕神經痛有益。

• 碳酸泉 (Carbonic Acid Spring)：

  • 泉色： 無色透明。
  • 特色： 含有二氧化碳，有助於促進血液循環。
  • 俗稱： 「氣泡湯」。

• 鐵泉 (Iron Spring)：

  • 泉色： 暴露於空氣中易氧化，呈現紅褐色。
  • 特色： 含有鐵質，泉水略帶鐵鏽味。
  • 俗稱： 「黃金泉」。

• 海底溫泉 (Submarine Hot Spring)：

  • 泉色： 透明或微帶鹹黃。
  • 特色： 是地熱水從海底或海岸邊冒出，與海水混和而成，泉水帶有天然鹹味。是全球極為罕見的溫泉類型。
  • 功效： 富含鹽分及礦物質，泡後可形成薄膜，達到保溫效果。

▲舊金山總督溫泉

 

金山泡湯體驗：泉質多元，從刺激到溫和任選

泉質選擇最多元，從刺激到溫和都有，搭配海景、夕陽超級放鬆。

金山溫泉適合與不適合族群

適合族群

• 想一次體驗多種泉質的人
• 喜歡海景與開闊視野的人
• 想找 CP 值高湯屋的人

不適合族群

• 不喜歡硫磺味者 (部分泉質味道較重)
• 皮膚有嚴重過敏、發炎或傷口者

▲金湯溫泉會館

 

金山溫泉推薦

✦北投免費足湯/裸湯

• 大鵬足湯公園
  融合海風與綠意的戶外足湯空間，能一邊泡腳一邊欣賞金山的悠閒海岸風情。
  大鵬足湯公園詳細介紹

• 中山溫泉公園
  坐落金山老街旁、環境整潔舒適，是旅客逛街後最放鬆的免費泡腳休息點。
  中山溫泉公園詳細介紹

• 金山磺港溫泉公共浴室
  在地人最愛的海口溫泉，純樸、實在、完全免費，是感受金山海底溫泉最道地的方式。
  金山磺港溫泉詳細介紹

▲金山磺港溫泉公共浴室

✦金山溫泉湯屋推薦

 

 

金山順遊景點

• 金山老街 (金包里老街)： 必嚐人氣廟口鴨肉與各類小吃。
• 野柳地質公園： 觀賞著名的女王頭等海蝕奇景。
• 燭臺雙嶼： 沿岸風景壯麗，可遠眺海中地標。

 

大台北溫泉區常見問題Q&A

Q1：大台北的溫泉哪一種泉質最有名？

北投青磺泉最稀有；烏來美人湯最受女性歡迎；金山海底溫泉最具特色；陽明山白磺泉最易辨識。

Q2：不想開車，哪一區最方便？

北投溫泉搭捷運最方便；烏來與陽明山則需轉乘公車；金山以自駕最佳。

Q3：哪一區最適合親子泡湯？

烏來的碳酸泉最溫和；北投也有許多親子友善飯店。

Q4：最推薦第一次泡湯的人去哪裡？

泉質溫和的烏來與金山碳酸泉最適合初學者。

Q5：想體驗最特別的泉質？

選北投青磺泉或金山海底溫泉，兩者在台灣都非常具有地質特色。

 

 

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